I rybnicki półmaraton księżycowy

27 czerwca 2010 21:06

Co tutaj dużo pisać – fantastyczny bieg nocnymi ulicami Rybnika. Pogoda dopisała, trasa bardzo fajna (choć po pętli), noc – start 21:30. Owszem, bieg zakończony, a wynik… no cóż: 2:14:34 Może następnym razem będzie lepiej

Popularity: 37% [?]

Kategoria: Bieganie Brak komentarzy »

Półmaraton Kietrz-Rohov

13 czerwca 2010 21:06

No to była jakaś masakra! Raz że mój pierwszy półmaraton od dłuższego czasu, a dwa – pogoda!!! Powyżej 30 st. w czasie startu, a potem już tylko gorzej! Jakby nie częste wodopoje i kurtyny wodne na trasie nie wiem jakby się to skończyło i czy w ogóle by się skończyło  W każdym razie byłem chyba przed ostatni (uwielbiam to w moim bieganiu ) z wynikiem: 2:42:51

A organizacja biegu? No BAJKA! Nie ma się co dziwić, że co roku zdobywają wyróżnienia i liczba uczestników systematycznie rośnie. Za rok na pewno się tutaj pojawię.

Popularity: 34% [?]

Kategoria: Bieganie Brak komentarzy »

Beh na Lysou – Czechy

07 czerwca 2010 21:06

Po co ja wbiegam na te góry to sam nie wiem Męczarnia niesamowita! Ale co ja poradzę, że tak lubię Łysą Górę… Chodzi oczywiście o tą czeską, oddaloną o 80km od Raciborza. No więc wystartowałem w biegu – jest sukces dotarłem do mety Czas: 1:47:50, czyli jak zawsze żenujący  No! Ale w moim przypadku bieganie to upór, a nie wyniki

Popularity: 33% [?]

Kategoria: Bieganie Brak komentarzy »

I Bieg o Puchar Burmistrza Miasta Pszów

20 stycznia 2009 19:01

Jak w temacie! 18.01.2009r odbył się zimowy bieg w okolicach Pszowa, określony jak "pszowskie doły". Trasa wiodła po okolicznych lasach, zasypanych śniegiem, choć nie jakoś staszliwie. Śnieg do kostek pozwalał na pokonanie trasy. Ostry start zaplanowano 2km od startu/mety, co w sumie dało 12km biegu. No dla mnie po prawie półrocznej przerwie była to niezła mordęga. Udało mi się trasę pokonać w 1:06:47. Czyli jak zwykle doczłapałem jako jeden z ostatnich zawodników  

Dla mnie jednak był to początek roku biegowego!

Popularity: 43% [?]

Kategoria: Bieganie Brak komentarzy »

Bieg na górę – Dolni Morava – Slamnik (Czechy)

15 czerwca 2008 20:06

Dzisiaj zaliczyłem bieg na górę. Razem z Danielem wybraliśmy się do miejscowości Dolni Morava w Czechach. Długość biegu 11500m, różnica poziomów 646m. Nie ukrywam, było ciężko. Bieg rozpoczął się po dość płaskim terenie, by stopniowo przejść w coraz bardziej strome podbiegi. Fragment biegnący częścią „czerwonej” trasy narciarskiej (w górę oczywiście!) był naprawdę dobijający. Nie ma co czarować, na mecie zameldowaliśmy się jako jedni z ostatnich Co tu dużo gadać, żeby robić jakieś wyniki w tego typu biegach, nie wystarczy zwykły trening w mieście, po płaskim. To zdecydowanie za mało. Trzeba ostro zasuwać po górach. Myślę również, że startowanie w takich biegach jako uzupełnienie lub element planu treningowego jest niewątpliwie zaletą. Rozruszać można inne mięśnie, oddychamy w innych warunkach tlenowych, i z pewnością wpłynie to dodatnio na naszą wydolność. No w każdym razie ja polecam każdemu. Najprawdopodobniej w najbliższym czasie znów na jakiś się wybierzemy, tym bardziej, że w Czechach biegi te są bardzo popularne a my nie mamy tam przecież tak znów daleko…

Popularity: 35% [?]

Kategoria: Bieganie Brak komentarzy »

II Półmaraton Kietrz&Rohov zakończony

08 czerwca 2008 21:06

II Półmaraton Kietrz&Rohov zakończony. Zawody odbyły się 8 czerwca 2008 roku. Na starcie zameldowało się ponad 150 zawodników z Polski i Czech. Czas jaki udało mi się osiągnąć to 02:08:03. Trasa była wg mnie dość trudna, bardzo dużo długich wzniesień. Pogoda też nie najlepsza, całą drogę lekko mżyło. No ale mimo to biegło mi się całkiem nieźle. Za roku postaram się również ten bieg zaliczyć.

Oficjalne wyniki zawodów [źródło: http://www.maratonypolskie.pl]

http://www.maratonypolskie.pl/wyniki/2008/kietrz8o.pdf

Popularity: 36% [?]

Kategoria: Bieganie Brak komentarzy »

10000m z okazji 900-lecia Raciborza

31 maja 2008 21:05

Bieg zakończony! Ponad 100 zawodników na starcie. Bieg dla mnie był ciężki, głównie ze względu na pogodę, ponad 30 st. C i praktycznie zero wiatru. Ale jak się na mecie okazało czas jak na mnie nie był taki zły: 59:30 sek. Kolegom oczywiście poszło lepiej, ale tak jest zawsze

Końcowa klasyfikacja dostępna np. tutaj: http://www.racibórz.com.pl

Popularity: 36% [?]

Kategoria: Bieganie Brak komentarzy »

Narty 2008 w Dolomitach

07 stycznia 2008 12:01

Po zeszłorocznej przerwie narciarskiej w tym roku udało mi się już trochę pojeździć Cały tydzień 19-26 stycznia spędziłem we włoskich dolomitach. W tym roku pojechaliśmy tych w trójkę, gdyż Ilona będą w ciąży została z Ania w domu. Może już za rok uda nam się wyjechać wspólnie.

Pogoda oczywiście dopisała, warunki były jak zawsze rewelacyjne i dało mi to świetne możliwości sprawdzenia nowego sprzętu No jazda była wspaniała! Zdjęcia nie zrobiłem ani jednego, bo ileż razy można fotografować to samo Tam zawsze jest pięknie. No i mówiąc szczerze nie mogę się już doczekać następnego wyjazdu. Polecam każdemu!

Popularity: 35% [?]

Kategoria: Bieganie Brak komentarzy »